Sobre la depresión

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Sobre la depresión

Ayer salí de una depresión que me mantuvo inactivo por dos días. Realmente es una molestia esto de tener una personalidad depresiva (sin manías, ¿okay?). Digo que es una molestia porque se pierde tiempo, se dejan de hacer cosas valiosas y sobre todo porque estar deprimido es bastante deprimente. Lo peor de todo son las preocupaciones y molestias que causamos en aquellos que nos rodean, madres, padres, amigos, amigas, familiares, compañeros de trabajo y el señor del abasto y nuestros acreedores, quienes creen que nos vamos a suicidar sin cancelarles las cuentas.

Sin embargo, hoy por hoy no puedo quejarme, en los últimos tiempos logro salir de esos abismos en lapsos muy breves y por otra parte, debo admitir que parte del problema es que para mi una depre es como una catarsis. Durante su duración me dejo llevar por los pensamientos, el problema estriba en lo negativo, en lo nocivo de esos pensamientos, de allí que se me ocurrió que una depresión puede ser utilizada positivamente.

El concepto que acaba de leer podría parecer ilógico, pero si tratamos el asunto profundamente y si usted cree todo lo que lee, puedo asegurarle que he desarrollado una teoría respecto a las depresiones, donde estas puedan ser usadas de manera provechosa, debe buscarse la manera de que sean transmutadas a una especie de meditación en vez de ser una serie de arrepentimientos, sentimientos de culpa, autocompasión y toda esa porquería que significa un estado depresivo.

Veámoslo así. Si durante un estado depresivo gastamos energías en sentirnos miserables, ¿porque no utilizar esas mismas energías de manera tal que nos hagan sentir dichosos, felices?. “Este tipo está completamente loco”, dirá usted, pero no, lea con atención y verá que no es tan desequilibrada mi idea.

En primer término, deberé redactar un compendio de todas las técnicas necesarias para lograr esa metamorfosis y me refiero a cambiar depresión por dicha. Esa sinopsis debe estar diseñada al estilo de esos manuales de hágalo usted mismo, un título podría ser: “De la depresión a la alegría en 21 lecciones”. También podría ser algo como: “Elimine las depresiones para no iniciados”. No se, creo que podría comercializarse muy bien.

Ahora bien, ¿qué técnicas usar?... Ahí la cosa se pone difícil, no he estudiado psicología ni sociología ni ninguna ciencia que me de los conocimientos necesarios para exprimir la psiquis humana. Pero tengo algo de los que pocos pueden preciarse: una gigantesca experiencia depresiva, he pasado por tanto y disímiles estados depresivos que podría escribir una tesis doctoral al respecto y es con ese conocimiento práctico que voy a redactar mi manual.

¿Cómo estructurar mi obra?. Esa es otra de las preguntas que podría usted hacerse. Bueno, he pensado en varias cosas, pero en primer término hay que aclarar algo, ¿porqué nos deprimimos?. ¡Ajá!, esa es una buena pregunta, su respuesta podría ser infinita y con interminables ramificaciones que la harían imposible de responder. Por ello (y basándome como siempre en mi propia experiencia), logré determinar cuatro orígenes básicos de los cuales se gestan los estados depresivos.

• Problemas familiares, laborales, problemas de interrelaciones en general. Esos que ocurren cuando encontramos a nuestra pareja en manos del enano que vive al lado de la casa y al que siempre despreciamos por feo. Son problemas como aquellos que se suceden porque acaban de nombrar jefe al imbécil de la oficina, ¿es que acaso nuestro coeficiente intelectual no sobrepasa los ciento sesenta puntos?. En fin, son aquellas contrariedades causadas por esas cosas que nos rodean llamadas personas (algunos les llaman semejantes).
• Poca o nula capacidad para aceptar los fracasos. Perdimos el premio mayor de la lotería por no comprar el número, ser derrotados en una partida de dominó por dos monjitas medio ciegas cuando nuestro compañero juega mejor que el "Tigre de Carayaca" (autor del libro Ciencia y Arte del Dominó). Envidia.
• Baja autoestima e inclusive autoestima inexistente (se de casos donde hay tal falta de autoestima que los depresivos se deprimen de su propia depresión).
• Personalidad masoquista, si a alguien le gusta sufrir pero le teme al maltrato físico, ¿qué mejor manera de sufrir que deprimirse?.

Hay otros orígenes pero de alguna u otra manera se relacionan con los anteriores, por lo que con esos cuatro es más que suficiente, además, ¿quién va a escribir el manual, usted o yo?.

Luego de determinar el origen de sus depresiones (debo aclarar que podría ser más de uno e incluso los cinco, tal vez hasta se encuentre con que su caso es único y ahí ya no podré ayudarle, lo siento), viene la segunda parte, que es la base de todo el manual; tratar el problema. Aquí me encuentro en una encrucijada, aún mis técnicas no han sido probadas en nadie más que en mi propio ser. No se si sean efectivas con usted, con su vecino o su mamá, la suya. Una vez las probé en mi perro y no se que ocurrió, pero al día siguiente apareció guindado de un mecate. Tal vez en los animales mis técnicas no sean aplicables, no lo se, pero para evitar la muerte de otros animales, decidí dejar las pruebas.

En fin, parte de las técnicas se basan en la burla hacia usted mismo, si amigo o amiga, búrlese de sus depres, ridiculícese, haga de usted su propio y personal payaso, si la depre no se le pasa, por lo menos se agarrará una gran rabieta lo cual eliminará de raíz o por lo menos momentáneamente su abatimiento.

Ahora bien, hasta aquí podrá leer lo que a mi manual se refiere, no pensará usted que voy a darle todo mi material (aproximadamente 1367 páginas) para que usted cure su depresión y yo me quede sin percibir un duro. No señor, tendrá usted que esperar a que se publique ese manual de bolsillo del que le he hablado hasta éste punto. No se enoje y menos aún se deprima, o mejor, deprímase de tal manera que sea vea impelido a buscar mi obra.

Eso si, le advierto que hasta ahora ningún editor me ha prestado atención, eso me trae los nervios de punta y me ha hecho caer en una horrible depresión de la cual he decidido no salir hasta tanto el mundo cambie, hasta la gente deje de odiarse, hasta que todos seamos triunfadores, y sobre todo, no dejaré de deprimirme, simplemente porque eso es mejor que estar aburrido.